Спортшының жаттығуы, әлеуметтік желідегі кеңес және медициналық ұсыным бір нәрсе емес. Біреуге қолайлы болған тәсіл басқа адамның жасына, дайындығына немесе денсаулық жағдайына сәйкес келмеуі мүмкін. Ақпаратты қолданбас бұрын оның қандай сұраққа жауап беретінін анықтап алған жөн.
Алдымен материалдың түрін ажыратыңыз
Жарыс есебі кімнің жеңгенін, қандай нәтиже тіркелгенін хабарлайды. Сұхбат адамның тәжірибесін жеткізеді. Медициналық түсіндірме белгілі жағдайдың белгілерін, зерттеу нәтижелерін немесе көмекке жүгіну себептерін талдайды. Спорттық жетістік туралы хабардың өзі емнің не қоспаның тиімділігін дәлелдемейді.
Матчтар мен жарыстарды қадағалау үшін AlemSport спорт жаңалықтарын пайдалануға болады. Оны денсаулыққа қатысты жеке шешімнің орнына қолданбай, спорт оқиғалары туралы ақпарат ретінде оқыңыз.
Медициналық тұжырымға бес сұрақ
- Материалдың авторы мен жарияланған күні көрсетілген бе?
- Тұжырым зерттеуге, ресми ұсынымға әлде жеке пікірге сүйене ме?
- Зерттеуге кімдер қатысқан және нәтиже сіздің жағдайыңызға қатысы бар ма?
- Пайдасымен бірге шектеулері мен ықтимал зияны түсіндірілген бе?
- Мәтінде өнім сату немесе асығыс шешім қабылдату мақсаты басым емес пе?
«Барлығына көмектеседі», «жанама әсері жоқ», «бір аптада толық емдейді» деген уәделер дәлелдің орнына жүрмейді. Бір зерттеу туралы жаңалықтан оның барлық адамға бірдей қолданылатыны шықпайды.
Жаңалықтағы санды контекстімен оқыңыз
Пайыздың қандай көрсеткішке қатысты берілгенін, салыстыру тобы бар-жоғын және абсолют санын қараңыз. Алдын ала нәтиже мен қабылданған ұсынымды шатастырмаңыз. Қоғамдық оқиға туралы хабар мен сарапшы пікірінің айырмасын салыстыруға ABQ-дың жаңалықтар мен талдау материалдары мысал бола алады; медициналық тұжырымның негізін бәрібір бастапқы деректен тексеру қажет.
Өзіңізге қатысты шешімді қалай қабылдайсыз?
Оқыған мәліметтің атауын, дереккөзін және сізге түсініксіз тұсын жазып алыңыз. Дәрігерге сұрақ қойғанда дәл осы ақпаратты көрсетіңіз. Интернеттегі материалға қарап тағайындалған емді тоқтату, дәрінің мөлшерін өзгерту немесе ауырсынуға қарамай жаттығуды жалғастыру дұрыс шешім болмауы мүмкін.
Бұл мақала ақпаратты бағалауға арналған. Ол жеке диагноз бен ем жоспарын алмастырмайды.