Жүкті әйел тамақтануы
Босануға дейінгі күтім. Жүкті әйелдің тамақтануы Жүктілік кезінде әйелдердің тамақтануының негізгі принципі – әр түрлі, табиғи таза және аз көлемде алмастырушы мен тез сіңетін заттардың болуы. Құрамы бойынша: базисті тағамдарға – нан, дәнді дақылдар, ботқа мен макарон тағамдарынан тұрады. Бұл тағамдарды жүктілік кезінде басқалардан қарағанда көбірек жеу керек. Жемістер мен көкөністер –екінші топты құрайды. Үшінші …


